Vinyasa Yoga

Vinyasa bedeutet das Eins sein von Atem und Bewegung. In dieser Yogapraxis werden die Asanas (Yoga Übungen) zusammengehängt, so dass ein Bewegungsfluss – ähnlich wie beim Tanz – entsteht. Vinyasa Yoga entwickelte sich aus dem Ashtanga Yoga, dem Yoga der Acht Glieder. Es ist eine kraftvolle Praxis, die im Körper «Hitze» erzeugt und den Kreislauf anregt. Die Übungen, von Sonnengruss bis klassische

Körperhaltung, werden je nach Kenntnis und Fähigkeit modifiziert

gelehrt und mit Demonstrationen unterlegt. Die Klasse kann ruhig,

aber auch herausfordernd sein.Die Teilnehmenden lernen, die

Asanas achtsam, bewusst und mit Sinn für Details zu üben.

Vinyasa-Lektionen können unterschiedliche Schwerpunkte haben.

„Lange genug habe ich danach gesucht und fand zu meiner grossen Überraschung noch viel mehr dazu. Ein Training, das all meinen Vorstellungen entspricht und eine Trainerin, die mit Haut und Haar, mit Knochen und Muskeln, mit Hand, Fuss UND Herz, mit erstklassigem Wissen und vorbildlichem Können, lehrt, zeigt, führt und leitet. Begeistert und routiniert!
Jede Stunde, jede Lektion immer wieder neu und frisch, aufgepeppt mit Altbekanntem, bereits Gelerntem und sorgfältig Geübtem. Abläufe, die ich bereits zu kennen meine, verändern sich gewandt und überraschend durch Ideen die kunstvoll und fliessend eingebaut werden. Ideen, die schier unerschöpflich und überaus kreativ daherkommen und leichtfüssig, stets passend erscheinen. Jedes Training wird durch diese Kombinationen zu einem Erlebnis der besonderen Art. Und dies Jahr für Jahr,Tag für Tag! Eine Spitzenleistung!
Die Elemente werden geschickt aufgebaut, entwickelt, eingefügt und dem Können, der Kraft, dem Tempo, dem Alter der Teilnehmenden sorgsam angepasst. Immer mit ausgewählten Worten angeleitet, ausgeschmückt mit Bildern, welche die Vorstellungskraft anregen, den Atem, die Pause, die Varianten nie vergessend
Ein Unikat würde man sagen, wenn man ein besonders wertvolles Schmuckstück verkaufen möchte, oder ein Bild, von dem es kein Zweites und kein Ähnliches gibt, benennen möchte. Ein Unikat, das Echtheit garantiert! Die Künstlerin dahinter oder mittendrin: Vera, ve’motion!“ Ursula B., Bern