Das sagen Kunden über ve'motions Unterricht

„Ich trainiere nun bereits seit 1,5 Jahren regelmässig bei ve’motion und finde es super! Die Trainings sind professionell geleitet und sehr abwechslungsreich gestaltet. Ich habe noch selten eine Stunde genau gleich erlebt - grosses Kompliment! Ferner finde ich es toll, dass in den Trainings auch mal gelacht wird. Allgemein ist die Studio Atmosphäre entspannt, familiär und wohlwollend.“ Christina K., Bern

„Lange genug habe ich danach gesucht und fand zu meiner grossen Überraschung noch viel mehr dazu. Ein Training, das all meinen Vorstellungen entspricht und eine Trainerin, die mit Haut und Haar, mit Knochen und Muskeln, mit Hand, Fuss UND Herz, mit erstklassigem Wissen und vorbildlichem Können, lehrt, zeigt, führt und leitet. Begeistert und routiniert!

Jede Stunde, jede Lektion immer wieder neu und frisch, aufgepeppt mit Altbekanntem, bereits Gelerntem und sorgfältig Geübtem. Abläufe, die ich bereits zu kennen meine, verändern sich gewandt und überraschend durch Ideen die kunstvoll und fliessend eingebaut werden. Ideen, die schier unerschöpflich und überaus kreativ daherkommen und leichtfüssig, stets passend erscheinen. Jedes Training wird durch diese Kombinationen zu einem Erlebnis der besonderen Art. Und dies Jahr für Jahr,Tag für Tag! Eine Spitzenleistung!

Die Elemente werden geschickt aufgebaut, entwickelt, eingefügt und dem Können, der Kraft, dem Tempo, dem Alter der Teilnehmenden sorgsam angepasst. Immer mit ausgewählten Worten angeleitet, ausgeschmückt mit Bildern, welche die Vorstellungskraft anregen, den Atem, die Pause, die Varianten nie vergessend

Ein Unikat würde man sagen, wenn man ein besonders wertvolles Schmuckstück verkaufen möchte, oder ein Bild, von dem es kein Zweites und kein Ähnliches gibt, benennen möchte. Ein Unikat, das Echtheit garantiert! Die Künstlerin dahinter oder mittendrin: Vera, ve’motion!“ Ursula B., Bern

„Ich liebe Veras Trainings. Ein perfekter Mix aus Ausdauer-, Kraft- und Entspannungsübungen. Von allem etwas. Vera kennt jeden Muskel und sieht genau, ob man ihn korrekt aktiviert. Nach jeder Stunde bin ich zwar erschöpft, fühle ich mich aber sehr gut. Innerlich und äusserlich gestärkt."

Irina, über die ve’motion Power Yoga Stunden

 

„Das Faszien Training bei Vera, hilft mir im Laufsport “geschmeidig“ zu bleiben.“ Chrige B., über das Faszien Training bei ve'motion

 

„Vera hat mich mit ihrer aufmerksamen, motivierenden und professionellen Art gut durch die Schwangerschaft begleitet. Ich bin überzeugt, dass das Training zu einer problemlosen Geburt beigetragen hat.“ 

Franziska Schmid, zum Schwangerschaftsyoga bei ve'motion

 

„Bei Vera fühlte ich mich individuell wahrgenommen und betreut“ -

Monika Droz, zum Schwangerschaftsyoga bei ve'motion

 

„Ich besuche bereits seit Jahren Veras Gruppenkurse und bin ein riesiger Fan. Deshalb war klar, dass ich während der Schwangerschaft und in der Phase der Rückbildung zu ihr ins Personal Training wollte. Das Rückbildungstraining war sehr fordernd und effizient. Vera geht super auf die individuelle Situation und Trainingsziele ein. Besonders toll fand ich die klaren Hausaufgaben, so dass ich auch zuhause regelmässig trainieren konnte. Ich kann das Training mit Vera von ganzem Herzen empfehlen - einerseits, weil Vera über ein grosses Fachwissen verfügt, andererseits weil sie mit ihrer herzlichen und offenen Art jedes Training auflockert.“ Jacqueline, Bern

 

„Nach zwei eher ernüchternden Rückbildungskursen habe ich mich nach der Geburt meines dritten Kindes für ein Personal Training bei Vera entschieden. Insbesondere als Orthopädin war mir ein gezieltes und optimal auf meine Bedürfnisse ausgerichtetes Training wichtig. Mit Vera zu trainieren war eindrücklich professionell, so dass meine Vorstellungen und Wünsche ausnahmslos übertroffen worden sind.

Vera bietet ein qualitativ absolut hochwertiges Training, insbesondere achtet sie immer auf die korrekte Ausführung der einzelnen Übungen. Die Übungen sind abwechslungsreich und individuell angepasst sowohl in der Stunde im Studio, als auch für das Training zu Hause. Aufgrund ihrer herzlichen, motivierenden und effizienten Art haben sich rasch Erfolge gezeigt. Mich hat das Training mit Vera begeistert, so dass ich nach den absolvierten acht Stunden Rückbildung weitere Privatstunden bei ihr gebucht habe. Somit bleibt mir zum Schluss ein grosses Dankeschön und Lob an Vera!“ Katrin, zur Rückbildung und Personal Training bei ve'motion

 

„Nach der Geburt meines zweiten Kindes, bekam ich von meinem Mann und zwei Freundinnen ein Personal Training bei Vera für die Rückbildung geschenkt. Ich hatte schon viel Gutes über die Trainings bei Vera gehört und freute mich sehr sie kennen zu lernen. Gleichzeitig war ich doch sehr nervös, da ich mich nicht fit fühlte und nicht sehr wohl in meinem Körper.
Kaum in Veras Studio fühlte ich mich willkommen und auf eine sehr freundliche und hoch professionelle Art wertgeschätzt. Durch das persönliche Rückbildungstraining konnte ich bereits nach dem ersten Termin Fortschritte bemerken und war somit auch sehr motiviert zwischen den Sitzungen die Übung zu Hause fortzuführen. Durch das individuelle angepasste Training und die motivierende und kompetente Art von Vera bekam ich wieder sehr viel Spass und Freude an der Bewegung und fühlte mich, in meinem Körper, immer wohler. Die acht Stunden waren sehr lehrreich, jeweils mit viel Arbeit, Schweisstropfen, Lachen und Freude verbunden. Nach dem Training mit Vera fühlte ich mich wieder genügend Fit um an weiteren sportlichen Ziele zu arbeiten und dafür zu trainieren. Ich kann ihr nur herzlich danken und auch wärmstens weiterempfehlen! Vielen Dank liebe Vera!“ Alessandra, zur Rückbildung bei ve'motion

 

"Für die Rückbildung habe ich mich für das Personal Training bei Vera entschieden.Das Training hat meine Erwartungen an einen Rückbildungskurs weit übertroffen. Vera ging im Kurs sehr professionell vor und gestaltete ein individuelles Programm für mich. Dabei ging sie bei der Auswahl der Übungen gezielt auf meine Stärken und Bedürfnisse ein. Je nach persönlichem Fortschritt, bekam ich nach und nach neue Übungen. Dazu gab es immer eine Beschreibung, damit ich die Übungen auch gut von zu Hause aus machen konnte. Durch ihre motivierende Art, wurde ich immer angespornt die Übungen regelmässig zu Hause zu machen. Von Training zu Training bemerkte ich meine Fortschritte. Das Training bei Vera hat mir einerseits für die Rückbildung geholfen und anderseits hat es mich für die weiteren Yoga Trainings gestärkt. Ich freue mich bereits jetzt, weitere Trainings bei Vera zu besuchen." Melanie, zur Rückbildung bei ve'motion

 

"Schon seit ein paar Jahren besuche ich die Kurse von Vera. Als ich dann schwanger wurde war für mich klar, dass ich während dieser spannenden Zeit und auch während der Rückbildung von Vera begleitet werden möchte. Das Training war abwechslungsreich und anspruchsvoll und die Übungen auch im Alltag super einsetzbar. Dank dem professionellen Training von Vera konnte ich den typischen Schwangerschaftsbeschwerden, wie zum Beispiel Rückenschmerzen, problemlos entgegentreten und war auch auf die Geburt top vorbereitet. Zudem lernte ich bei Vera besser auf mein Körpergefühl zu hören und die Veränderungen achtsam mitzuerleben.
Die Rückbildung war genauso perfekt auf meine Bedürfnisse ausgelegt und es zeigten sich schnell Fortschritte. Vera ist unglaublich motivierend und einfühlsam, so wurde das Training zu einer zusätzlichen Kraftquelle und half mir die manchmal anspruchsvollen Tage als Neumama mit neuem Schwung anzupacken.“ Amina, zum Schwangerschafts- und Rückbildungsangebot

 

„Das Rückbildungstraining bei Vera hat mir sehr gut gefallen. Die Kombination aus Einzellektionen mit Übungen für zu Hause war für mich ideal. Die regelmässigen Trainings bei Vera haben mich angespornt, auch zu Hause aktiv zu sein, und ich konnte die Ausführung der Übungen laufend verbessern. Das Training war anstrengend aber auch sehr effektiv. Praktisch in jeder Lektion habe ich Fortschritte gespürt, was mich sehr motiviert hat. Ich habe ausserdem Neues über meinen Körper gelernt, was mir auch für künftige sportliche Aktivitäten viel bringt. Vor und während der Schwangerschaft war ich bereits in den Gruppenstunden bei Vera. Das Einzeltraining war für mich auch eine sehr gute Ergänzung dazu und ich fühle mich jetzt sicherer in der Ausführung der Übungen. Und das Training mit Vera hat einfach Spass gemacht.“ Yvonne Tissot, zur Rückbildung bei ve'motion

 

„Das Schwangerschaftsyoga bei Vera war für mich die beste Vorbereitung für die Geburt, lieferte die notwendige Ruhe und Energie in den letzten Monaten und half mir bis zuletzt extrem gelenkig zu bleiben. Mit den Übungen für Zuhause, die wir in den Einzelstunden geübt hatten, hatte ich ein sicheres Gefühl für das selbstständige Training. Auch die Teilnahme am normalen Gruppentraining war bis zum Schluss möglich, da Vera mir genügend Alternativen zeigte. Zudem hatte sie immer ein Auge auf mich und korrigierte wenn nötig.

Ich war stolz darauf meine Schuhe bis zur Geburt selber schnüren zu können und wurde in der Schwangerschaftsgymnastik im Spital von Teilnehmerinnen skeptisch gefragt, ob ich im Zirkus arbeite... :-)

Meine Hebamme, mein Arzt und ich sind zudem überzeugt, dass das Yoga auch bei meiner 4-Stunden-Geburt (1. Kind!) eine grosse Rolle gespielt hat. Ich kann Veras professionelles Training deshalb nur weiterempfehlen.“

Anne S., zum Schwangerschaftsyoga bei ve'motion

 

„Als Ausdauersportlerin fiel es mir zu Beginn der Schwangerschaft nicht leicht zu akzeptieren, dass ich die Trainingsart und -intensität in den folgenden Monaten an die neue Situation anpassen musste. Eine gute Freundin hat mich bereits vor der Schwangerschaft mehrmals mitgenommen ins Faszien Training bei Vera, das mir im Laufsport geholfen hat “geschmeidig“ zu bleiben.Um doch noch ein bisschen aktiv zu bleiben, habe ich mich deshalb fürs Yoga bei Vera entschieden. Durch die Yoga Stunden habe ich gelernt meinen Körper besser zu spüren und vor allem auch, zu entspannen (was in der Schwangerschaft von doppelter Wichtigkeit ist). Vera ist während der Gruppenstunden jeweils auf die Bedürfnisse von uns Schwangeren eingegangen und hat uns alternative Übungen gezeigt. Ich bin sicher, dass ich unter anderem durchs Yoga gut vorbereitet bin auf die kurz bevorstehende Geburt. Das Schwangerschaftsyoga bei Vera empfehle ich nicht nur Yoga-erfahrenen Frauen, sondern auch anderen sportbegeisterten Schwangeren, die während einer der intensivsten Zeit ihres Lebens aktiv bleiben und sich und dem Kind etwas Gutes tun möchten.“Chrige B., zum Schwangerschaftsyoga bei ve'motion

 

„Sowohl während der Schwangerschaft wie auch für die Rückbildung habe ich sehr gerne bei Vera trainiert. Der Mix zwischen dem sehr persönlichen Einzeltraining und dem Training in der Gruppe war für mich während der Rückbildung perfekt. So gab es einerseits genügend Raum, ganz individuelle Probleme und Ziele zu bearbeiten und andererseits konnte ich in der Gruppe auch einmal etwas entspannter mitlaufen. Vera ist in jedem Fall sehr wertschätzend gegenüber den individuellen Leistungen. Das hat mir gerade in der Rückbildung sehr geholfen, meinen Körper zu respektieren, Stärken und Schwächen zu erkennen und das richtige Mass an Herausforderung zu finden.“ Anna Fischer, zum ve'motion Schwangerschaft- und Rückbildungsangebot

 

„Von Mai-Oktober 2023 war ich bei ve'motion im Schwangerschaftsyoga und habe mich in dieser Zeit besonders gut umsorgt und aufgehoben gefühlt. Das hat mir viel Selbstvertrauen in meinen, sich verändernden Körper gegeben und ich konnte nach jeder Stunde die nötige Entspannung und Ruhe mitnehmen.
Nach einem sehr positiven Geburtserlebnis habe ich mich schon darauf gefreut, auch die Rückbildung bei Vera zu machen. Die Rückbildung war persönlich auf mich und meine körperlichen Fortschritte abgestimmt und die Erfolge haben sich unglaublich rasch eingestellt. Danke Vera für deine Begleitung, Unterstützung und Motivation in dieser ganz besonderen Zeit!“ Linda, zum ve'motion Schwangerschaft- und Rückbildungsangebot

 

„Nachdem ich bereits während der Schwangerschaft das Vinyasa-Yoga bei Vera besucht hatte, war es für mich klar, dass ich auch während der Rückbildung von ihr begleitet werden wollte. Die Einzellektionen, kombiniert mit Übungen für zuhause, haben sich hervorragend ergänzt und mich motiviert, regelmäßig zu trainieren. Dank der sehr gezielten Übungen und der detaillierten Anleitung von Vera konnte ich rasche Fortschritte erzielen, was mich umso mehr dazu anspornte, am Ball zu bleiben. Ich habe mich jede Woche riesig auf den Rückbildungskurs gefreut - sowohl wegen der sportlichen Herausforderung als auch wegen Veras motivierender und herzlicher Art. Vielen Dank für alles, Vera!“ Larissa, zur Rückbildung

 

„Ich durfte die Rückbildung bei Vera zweimal machen. Und auch nach einem dritten Kind würde ich es wieder tun! Das Personaltraining war sehr intensiv. Ich habe auch sehr viel über meine Anatomie nach der Schwangerschaft gelernt, sodass ich das Training gut umsetzen konnte. Viele Beckenbodenübungen - aber jede Einzelne anders und anders spürbar. Auch die "Hausaufgaben" sind abwechslungsreich!

Ganz nach Vera: "Sonst wird’s ja langweilig, gell". :) Was wirklich sehr positiv war, war wie schnell ich Ergebnisse erkennen konnte an mir selbst und das bei beiden Rückbildungen.
Wie gesagt, ich würde für die Rückbildung auch ein drittes Mal mit Vera trainieren.“

Mira Thirunavukkarasu, zur Rückbildung bei ve'motion

 

"Nach meiner ersten Schwangerschaft habe ich auf Rat einer Freundin meine Rückbildung bei Vera im Einzeltraining gemacht. Meine anfänglichen Zweifel, ob sich ein Personal Training im Vergleich zu einem Gruppentraining auch lohnen würde, waren bereits nach der ersten Trainingsstunde komplett verschwunden. Die individuell angepassten, professionell durchgeführten Trainingseinheiten und das gezielte und das Eingehen auf meine Fragen und Bedürfnisse haben mir sehr geholfen, mein Ziel, meine ursprüngliche Fitness nach der Geburt wieder zu erlangen und meine sportlichen Aktivitäten wieder uneingeschränkt ausüben zu können, zu erreichen. Vera's aufgestellte und motivierende Art liessen die Stunden im Flug vergehen und durch die abwechslungsreichen und immer genau im richtigen Mass fordernden Übungen hat das Training richtig Spass gemacht. Sehr beeindruckend fand ich, dass Vera mit ihrem extrem gut geschulten Auge, jede noch so kleine Abweichung von der korrekten Körperhaltung wahrgenommen hat und mir dann mit entsprechenden klaren und sehr gut verständlichen Anleitungen geholfen hat, die Übungen korrekt auszuführen.

Die Übungen für zuhause waren professionell zusammengestellt und klar verständlich mit Bildern illustriert und die zunehmende Anzahl und Komplexität der Übungen über die Wochen haben mir sehr geholfen Fortschritte in kurzer Zeit zu machen und diese auch selbst zu erkennen. Das gemeinsame Vereinbaren der Anzahl Übungseinheiten für die jeweils kommende Woche war für mich eine grosse Hilfe zur Selbstdisziplin ;).

Ich würde das Rückbildungstraining nach einer nächsten Geburt jederzeit wieder bei Vera absolvieren und werde dies auf jeden Fall auch anderen weiter empfehlen."Daniela Brentani, zur Rückbildung bei ve'motion

 

"Für die Rückbildung habe ich mehrere Angebote angeschaut und mich dann für 8 Privatlektionen bei Vera entschieden. Bereits vor und auch während der Schwangerschaft habe ich bei ve’motion trainiert und wusste, dass ich bei Vera in guten Händen bin.

Das Rückbildungstraining startete sanft und meinem Niveau entsprechend. Die Intensität wurde dann von Woche zu Woche gesteigert. Jede Woche gab es neue Übungen für Zuhause und schon bald konnte ich Fortschritte erkennen. Bei jeder Trainingsstunde schaute Vera, dass ich die Übungen korrekt ausführte und sich Zuhause kein Fehler eingeschlichen hatte, was mir sehr wichtig war. Ich konnte zusehen wie mein Körper stetig kräftiger wurde. Das Training lief so gut, dass die letzte Stunde dann bereits ein wenig akrobatisch wurde! Die Rückbildungsstunden waren jedes Mal wie im Flug vorbei und ich ging immer top motiviert nach Hause! Vielen Dank Vera, das Training bei dir war toll und hat enorm Spass gemacht!" Esther Steiner, zur Rückbildung

 

„ve’motion’s post-pregnancy program is great! 8 private sessions with varied intensity and increasingly difficult exercises, all done according to my progress and how my body was responding to the exercises. It was perfect to have such tailor-made classes allowing me to progress as I felt comfortable. Another very good addition to the classes is the material Vera gave me for "homework", which certainly helped on the progress and gave me freedom to exercise whenever I had time! Vera’s openness to accept the baby in the class also made it easier to allow me to come to class. And Vera’s amazing knowledge always gave me the confidence that we were just progressing as it was correct for the body at each stage. At the end of the 8 sessions I feel that my body is much closer to what it used to be, thank you so much!“

Leticia M., zur Rückbildung bei ve'motion

 

„Nach der Geburt meiner Tochter habe ich für die Rückbildung Privatlektionen bei Vera gebucht. Die richtige Entscheidung, denn Vera hat spezifisch anhand meiner Muskelbeschaffenheit individuelle Übungen zusammengestellt, die ich auch Zuhause ausführen konnte. So trainierte ich zur richtigen Zeit die richtige Muskelschicht und konnte die Muskulatur festigen, so dass ich bald wieder mit meinem Hobby, AcroYoga beginnen konnte. Merci Vera!“
Jeanette Glauser, zur Rückbildung bei ve'motion

 

 „Seitdem ich regelmässig bei ve’motion trainiere, hat sich meine Haltung verbessert. Ich stehe aufrechter, habe mehr Rückenmuskulatur und eine viel bessere Körperwahrnehmung. Merci!“ Christina K., Bern

 

"Vera verfügt über ein sehr  kompetentes Fachwissen, welches sie verständlich und nachvollziehbar weitervermitteln kann. Ihre Leidenschaft für das was sie tut macht sich bemerkbar durch ihre eigene, annähernd perfekte Technik, die Freude, die sie beim Unterrichten ausstrahlt und der unermüdliche Einsatz durch verbale Begleitung und Korrekturen, die sie bei jedem Teilnehmer individuell, mit viel Gefühl und sanft anbringt.
Das Fachwissen ist gut spürbar, da Vera die aktuelle Problematik der Körperhaltung einer Durchschnittsperson und deren Auswirkungen auf den Alltag genau kennt und die Übungen fein darauf abstimmt. Somit sind in Veras Lektionen funktionelle Aspekte, Mobilisation, Beweglichkeit, Koordination, Training, Entspannung und auch Spass durch die kreativen Alternativen, vereint. Als Pünktchen auf dem i fliessen noch wertvolle zwischenmenschliche Qualitäten mit ein, die das Gemüt und das Herz berühren, wenn man dafür bereit ist. Vielen Dank für all das liebe Vera, ich schätze Deinen Unterricht sehr!" Mirjam Gahler, zum Training bei ve'motion

 

"Ich gehe zu Vera ins Training weil:

• Professionelle Leitung, genaue Erklärung der Übungen.
• Vera ist feinfühlig und passt Trainingsprogramme auf die aktuellen Bedürfnisse an.
• Sie kennt die Anatomie genau, darum fachlich hochstehendes Training.
• Durch Ihre Ausbildungen hat sie ein umfangreiches Übungsrepertoire – es wird nie langweilig.                      
• Man hat nach dem Training ein gutes Körpergefühl und fühlt sich wieder voller Energie."

Alex Schneider, Schweizermeister im Kickboxen Semi-Contact 1985

 

„Nach meiner bodyART Ausbildung habe ich eine Lektion in Bern und Umgebung gesucht und bin dabei auf Vera gestossen, zu meinem Glück. Sie gibt leidenschaftlich und engagiert Stunden, sei es bodyART oder pilates etc., sie ist aufmerksam und "gspürig" während den Lektionen, sie bringt ihren ganz eigenen Stil hinein, nie langweilig, nie monoton. Sie  bringt immer wieder neue Kreationen und Bewegungsmuster in die Stunden. Und wenn ich jeweils am Schluss der Stunde entspannt auf der Matte liege, habe ich das ganz besondere Glücksgefühl, welches sich nur nach einer intensiven Körperarbeit einstellt. Für mich war und ist sie eine richtige Entdeckung.“ Luzia Steiger